EINLADUNG ZUR BEWEGUNG

Turnhalle und Hallenbad SAZ

Gymnastik 

Ziele:

Erhalt und Aufbau von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination, Steigerung der Belastungsfähigkeit.

Dienstag               09.00 – 10.00                 Fitness 

Dienstag               10.00 – 11.00                 Fitness

Mittwoch               19.30 – 20.30                 Fitness (Rücken) 

Donnerstag           17.00 – 18.00                 Fitness

Donnerstag           18.00 – 19.00                 Fitness

Donnerstag           19.00 – 20.00                 Fitness 

Ort:                                                          SAZ Turnhalle, Burgergasse 7, Burgdorf

Training:                                                  SAZ Turnhalle, Sportplatz und Gelände.


Wassergymnastik

 

Ziele

Erhalt und Aufbau von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination, Freude am Wasser. 

Dienstag               11.30 – 12.15                  

Dienstag               12.15 – 13.00                  

Dienstag               19.00 – 19.45                  

Dienstag               19.45 – 20.30                 

                             

Ort:                                                          SAZ Hallenbad, Burgergasse 7, Burgdorf